Добрый день, дорогие хозяюшки! Сегодня свой пост я адресую только вам и по секрету от мужчин. 😉
Я открою вам секрет чудодейственного напитка для похудения. Готовить его мы будем из имбиря.
Совсем недавно я рассказывала вам о замечательных свойствах корня имбиря (читайте здесь). Я даже посадила имбирь у себя на участке. Кстати, сообщаю, что корень дал ростки и благополучно растёт у меня в огороде по соседству с горьким перцем. Что будет дальше, посмотрим. 😉
А сегодня –
несколько рецептов имбирного чая для похудения
Похудение с помощью имбиря – процесс не одного месяца. Наберитесь терпения. Зато когда результат будет очевиден, вы увидите, что изменилась не только фигура, но и состояние организма в целом – он стал здоровее, чище и энергичнее.
При постоянном употреблении имбирного чая для похудения за год можно потерять более 10 килограммов лишнего веса. Конечно же, в своём рационе нужно уменьшить употребление мучных, сладких, жареных продуктов. А кроме того вести активный образ жизни. 🙂
Рецепт №1 – очень простой
Нужен только имбирь и термос.
Нарезаем корень имбиря тонкими пластинками. Помещаем их в термос, заливаем крутым кипятком. Пусть настоится. Затем нужно обязательно процедить напиток, иначе он получится чересчур насыщенным. Всё! Чай для похудения готов! Для лучшего эффекта в борьбе за снижение веса пейте этот чай за 30 минут до еды.
Рецепт №2 – невероятно полезный
Нужны:
Кардамон, корица, гвоздика, мёд, лимон, зелёный чай и, конечно же, имбирь.
В 0,5 литрах горячей воды заварите зелёный чай без добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедите. Добавьте в чай 2 стручка кардамона и 40 гр мелко нарезанного корня имбиря. Можно также добавить сюда щепотку корицы и пару зонтиков гвоздички. Доведите напиток до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне примерно 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки мёда, сок из половинки лимона. Снимите с огня и настаивайте 20 минут. Этот ароматный чай хорош как в горячем, так и в холодном виде. Он очень полезный и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета.
Рецепт №3 – на основе чая
Понадобится:
Имбирь, тёрка и чай, чёрный или зелёный.
Натрём свежий имбирь на мелкой тёрке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварим в 1 стакане кипятка чёрный или зелёный чай (какой вам больше нравится). Если выберете чёрный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зелёный – умеренно. В любом случае снижение веса обязательно будет. Добавим в чай тёртый имбирь. И пусть настаивается около 20 минут.
Рецепт №4 – добавим-ка перчик)
Помимо имбиря нужны зелёный чай, щепотка перца и немного мёда.
Свежий имбирь натрите на тёрке или просто мелко нарежьте. Соедините с зелёным чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 чайной ложки мёда и щепотку красного перца. Имбирь вместе с перцем заставит ваше сердце биться увереннее и чуть быстрее, поэтому этот чай для похудения не пейте больше трёх чашек в день. В умеренных количествах такой напиток очень эффективен для похудения.
Рецепт №5 – с чабрецом и мятой
Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 граммов свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того как чай для похудения настоится минут 10, вы получите отличный тонизирующий витаминный напиток, помогающий снизить избыточный вес.
Рецепт №6 — освежающий
20 г измельчённого свежего корня имбиря и 60 г свежих листьев мяты залейте кипятком. Дайте настояться с полчаса, пока чай не остынет. Процедите. Добавьте 1/3 стакана свежевыжатого сока лимона и 1/4 стакана апельсинового сока. Этот чай для похудения пейте холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно утрачены.
Рецепт №7 – бомба для похудения
Этот рецепт — находка для тех, кому нужно без особых физических усилий побыстрее избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварите 10 -20 г корня имбиря в 1 стакане кипятка, добавьте 1 зубчик чеснока. Настаивайте 15 минут, затем процедите. Чай для похудения готов. Быстрое снижение веса обеспечено!
Несмотря на свои преимущества, чудо-чай для снижения веса из имбиря рекомендован не всем. Имбирный чай нежелательно пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболеваниях сердца и гипертонии. Употребление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.
Если же нет противопоказаний — приятного чаепития с пользой для красоты, фигуры и здоровья!
Ни разу не пробовала имбирный час в чистом виде. Только чаи, где имбирь был как добавка к основному чаю.
Однажды пробовала приготовить имбирный чай, но меня постигло разочарование, получился он, мягко сказать не очень (хотя может это рецепт плохой попался). Надо будет попробовать приготовить еще раз, только уже по вашим рецептам, думаю на этот раз у меня все получится!:)
Возможно, Вы положили много имбиря. От этого вкус стал горьковатым и неприятным. Попробуйте ещё раз, положив в чай поменьше корня имбиря
Скорее всего так и получилось, прогадала я немного с пропорциями! Но думаю второй раз уже точно получится:)
Никогда не заваривала имбирь, а здесь так много интересных рецептов, можно выбрать на свой вкус, и сделать вкусный чай. Обязательно попробую, хочется ведь поддерживать нормальную форму тела.
А у меня свекровь имбирный напиток пьет. Только может она его готовит не правильно- дала мне попробовать- гадость редкостная. Я покажу ей эти рецепты)))
Я заваривала имбирь в термосе с медом и лимоном и пила весь день небольшими порциями, за 2 недели потеряла 4,5 кг.