Добрый день, дорогие хозяюшки! Сегодня свой пост я адресую только вам и по секрету от мужчин. 😉

Я открою вам секрет чудодейственного напитка для похудения. Готовить его мы будем из имбиря.

Совсем недавно я рассказывала вам о замечательных свойствах корня имбиря (читайте здесь). Я даже посадила имбирь у себя на участке. Кстати, сообщаю, что корень дал ростки и благополучно растёт у меня в огороде по соседству с горьким перцем. Что будет дальше, посмотрим. 😉

А сегодня –

несколько рецептов имбирного чая для похудения

Похудение с помощью имбиря – процесс не одного месяца. Наберитесь терпения. Зато когда результат будет очевиден, вы увидите, что изменилась не только фигура, но и состояние организма в целом – он стал здоровее, чище и энергичнее.

При постоянном употреблении имбирного чая для похудения за год можно потерять более 10 килограммов лишнего веса. Конечно же, в своём рационе нужно уменьшить употребление мучных, сладких, жареных продуктов. А кроме того вести активный образ жизни. 🙂

Рецепт №1 – очень простой

Нужен только имбирь и термос.

Нарезаем корень имбиря тонкими пластинками. Помещаем их в термос, заливаем крутым кипятком. Пусть настоится. Затем нужно обязательно процедить напиток, иначе он получится чересчур насыщенным. Всё! Чай для похудения готов! Для лучшего эффекта в борьбе за снижение веса пейте этот чай за 30 минут до еды.

имбирный чай

Рецепт №2 – невероятно полезный

Нужны:

Кардамон, корица, гвоздика, мёд, лимон, зелёный чай и, конечно же, имбирь.

В 0,5 литрах горячей воды заварите зелёный чай без добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедите. Добавьте в чай 2 стручка кардамона и 40 гр мелко нарезанного корня имбиря. Можно также добавить сюда щепотку корицы и пару зонтиков гвоздички. Доведите напиток до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне примерно 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки мёда, сок из половинки лимона. Снимите с огня и настаивайте 20 минут. Этот ароматный чай хорош как в горячем, так и в холодном виде. Он очень полезный и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета.

Рецепт №3 – на основе чая

Понадобится:

Имбирь, тёрка и чай, чёрный или зелёный.

имбирь натереть на тёрке

Натрём свежий имбирь на мелкой тёрке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварим в 1 стакане кипятка чёрный или зелёный чай (какой вам больше нравится). Если выберете чёрный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зелёный – умеренно. В любом случае снижение веса обязательно будет. Добавим в чай тёртый имбирь. И пусть настаивается около 20 минут.

Рецепт №4 – добавим-ка перчик)

Помимо имбиря нужны зелёный чай, щепотка перца и немного мёда.

Свежий имбирь натрите на тёрке или просто мелко нарежьте. Соедините с зелёным чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 чайной ложки мёда и щепотку красного перца. Имбирь вместе с перцем заставит ваше сердце биться увереннее и чуть быстрее, поэтому этот чай для похудения не пейте больше трёх чашек в день. В умеренных количествах такой напиток очень эффективен для похудения.

Имбирный чай для похудения

Рецепт №5 – с чабрецом и мятой

Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 граммов свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того как чай для похудения настоится минут 10, вы получите отличный тонизирующий витаминный напиток, помогающий снизить избыточный вес.

Рецепт №6 — освежающий

чай из имбиря с цитрусовыми

20 г измельчённого свежего корня имбиря и 60 г свежих листьев мяты залейте кипятком. Дайте настояться с полчаса, пока чай не остынет. Процедите. Добавьте 1/3 стакана свежевыжатого сока лимона и 1/4 стакана апельсинового сока. Этот чай для похудения пейте холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно утрачены.

Рецепт №7 – бомба для похудения

Этот рецепт — находка для тех, кому нужно без особых физических усилий побыстрее избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварите 10 -20 г корня имбиря в 1 стакане кипятка, добавьте 1 зубчик чеснока. Настаивайте 15 минут, затем процедите. Чай для похудения готов. Быстрое снижение веса обеспечено!

Девушка пьет чай для похудения

Несмотря на свои преимущества, чудо-чай для снижения веса из имбиря рекомендован не всем. Имбирный чай нежелательно пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболеваниях сердца и гипертонии. Употребление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.

Если же нет противопоказаний — приятного чаепития с пользой для красоты, фигуры и здоровья!